De vez em quando você vê alguém na academia bebendo algo que, pela cor, pode muito bem ser lixo radioativo de uma usina nuclear. Além disso, você acha que o intra-treino é só para pessoas super super fortes e que não faz sentido você tomar sozinho (ou sim, caso você também seja mais forte que o vinagre).
A realidade é que não há muita ciência obscura por trás disso, e vamos mostrar isso se você continuar lendo um pouco mais.
Hoje falamos sobre intra-treinamento...
![Intratraining ou suco nuclear?](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0788/8106/3235/files/e63f5007-8ad2-4685-8ce3-1b8152cbfead.jpg?v=1707220380)
Muito mais do que uma bebida colorida do fisiculturista da sua academia.
O que é intratreinamento?
O intra-treino é um suplemento utilizado durante o treino (vencedor do Prêmio Nobel que inventou o nome) que tem como objetivo manter o desempenho por mais tempo. O engraçado é que, se no final do treino já estivermos muito cansados, não conseguiremos obter o mesmo benefício dos últimos exercícios e do primeiro.
Agora que você entendeu o propósito, vamos te contar o processo, que também é muito simples, mas, antes de mais nada, caso você já tenha pensado nisso, Quamtrax tem várias sessões intra-treinamento , mas nem pense em ir vê-los antes de terminar de ler este blog, e então você não saberá o que responder quando eles perguntarem o que diabos você está bebendo.
![Perda de desempenho esportivo](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0788/8106/3235/files/crossfit-motivacion_1000x.jpg?v=1707220559)
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