Não há tema mais na moda. ChatGPT, DallE, Copilot,...
Supõe-se que a palavra do ano de 2023 tenha sido polarização, mas estarás de acordo connosco que a expressão Inteligência Artificial também foi bastante usada.
Obviamente, o mundo da alimentação também sofreu um forte impacto com a inteligência artificial.. E se te passou pela cabeça utilizar esta inteligência artificial para desenhar ou planear a tua alimentação, estás no blog certo.
Vamos este artigo em duas partes:
- A primera, tratando a I.A. como bbase de conhecimento para aprender sobre conceitos de nutricão.
- A segunda, de usar a I.A. como ferramenta para criar dietas ou suplementacão.
Estás pronto/a? Continua a ler!
I.A. como base de conhecimento
A I.A é uma ferramenta concebida para realizar tarefas de índole humana de forma automática.
No caso da educação, a I.A. é capaz de recolher todo o conteúdo da Internet e trazê-lo de forma resumida, com uma alta probabilidade de te mostrar corretamente aquilo que pediste (dependendo do prompt que introduzas, do tema que procuras,...).
Dito isto, e para não te aborrecer, a I.A. revela-se uma ferramenta muito útil para que aprendas sobre diretrizes de nutrição, rotinas saudáveis, fisiologia da alimentação,... Enfim, podes tornar-te num verdadeiro especialista se te dedicares.
Como te dissemos, a I.A. recolhe a informação de tudo o que possa encontrar na internet e sintetiza-a da forma que lhe pedes. É evidente que poderia fornecer-te informações erradas, pouco precisas ou desatualizadas, mas está em constante aprendizagem graças ao uso diário de milhões de pessoas que a utilizam, e, mais cedo ou mais tarde, irás encontrar a informação correta.
Agora que pensamos nisso, a I.A. também utiliza blogs como este e o nosso site, onde encontras descrições de uma série de suplementos à tua disposição.
I.A. como professional de saúde
Há uma diferença enorme (diríamos gigante) entre saber sobre algo e recomendá-lo.
E porque é importante esta diferença? Porque, no contexto da saúde, há algo que devemos ter muito em conta: as necessidades individuais.
O que pode ser útil para ti pode ser um desastre para o teu pai.
A suplementação desportiva é uma das áreas que mais necessita de atenção individualizada. Achas que um "gainer" é a ferramenta mais adequada para alguém que quer perder peso? (Caso tenhas dúvidas, a resposta é não). E é aqui que a I.A. ainda não chegou (pelo menos, por agora). As respostas que nos oferece são baseadas num conjunto de dados não individuais. Aliás, se fizeres qualquer pedido de recomendação deste tipo, muitas I.A.s alertam para a necessidade de consultares um profissional e não te baseares apenas nos resultados que te fornecem.
“O que mais tento alertar as pessoas é aquilo a que chamamos “problema da alucinação”. O modelo declarará as coisas com segurança, como se fossem factos completamente inventados”
A Inteligência Artificial tem a capacidade de te fazer duvidar sobre o que é real e o que não é.
E é aqui que a Quamtrax e outras empresas de nutrição também podem ajudar-te. Confia que, por enquanto, o ser humano ainda pode ser mas mais preciso nas tuas necessidades que la tecnología.
Lembra-te de que a I.A. vai mudar o mundo, mas nós vamos fazê-lo com ela.
A I.A. recolhe dados e gera respostas com base neles. No entanto, não discerne se essas respostas estão corretas ou erradas.
Com a I.A. tens um acesso praticamente ilimitado ao conhecimento, mas lembra-te de que é necessário muito mais para atender às tuas necessidades específicas.
O mais importante para criar informação de qualidade com a I.A. é o "prompt" ou as instruções que lhe forneces.
O autor: Pablo Lobo
Pablo Lobo é um treinador pessoal e fisioterapeuta com vasta experiência em melhorar o desempenho dos seus atletas. Ele transformou a vida de centenas de pessoas e partilhou experiências com desportistas de elite.
