Informação
30 minutos
15 minutos
2 pessoas
Almoço, jantar
Mundo
Vais ficar surpreendido com estas “bolinhas” de frango com molho de amendoim e mel porque são viciantes! 😍
Com o nosso frango enlatado natural vais poder cuidar de ti enquanto saboreias uma entrada rica em proteínas e muito nutritiva.
Ingredientes
Para o frango:
- 2 latas de frango em conserva natural
- 2 ovos grandes
- Cereais triturados ou pão ralado
- Temperos a gosto (páprica, orégãos, cominho, alho em pó, etc.)
Para o molho :
- 1 colher de chá de manteiga de amendoim
- 1 colher de chá de mel
- 2 colheres de sopa de iogurte natural
- Sal e tempero a gosto
Procedimento
Passo 1
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Escoar bem o frango e misturar com um ovo batido e temperos a gosto.
Passo 2
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Moldar as bolinhas e passar primeiro pelo ovo batido restante e depois pelos cereais triturados.
Passo 3
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Pulverizar um pouco de azeite em spray e cozinhar na Airfryer a 200°C durante 10 minutos.
Passo 4
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Para o molho, misturar todos os ingredientes e servir com a “bolinha” de frango.
Passo 5
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Enjoy it! 💙🍿
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