Vitargo Total

Vitargo Total. Un must en la suplementación diaria del futbolista. 

Vitargo Total es un suplemento nutricional que se ha convertido en una opción popular  entre atletas y deportistas. Especialmente, en aquellos que practican deportes con un  elevado coste de energía y resistencia, como es el fútbol. 

¿Cuáles son sus componentes? ¿qué dosis es la más recomendada? ¿cuándo debo  tomarlo? ¿hay estudios científicos que sostengan el consumo de este suplemento? 

Hoy, contestamos todas estas dudas. Empezamos. 

Vitargo®. El combustible 

El vitargo® es almidón de cebada de rápida absorción. El almidón, por su parte, es un  carbohidrato que proporciona una fuente de energía sostenida. Su aporte de glucosa es  esencial como principal fuente combustible para el cuerpo durante el ejercicio. Sin  embargo, no todos los carbohidratos son iguales. Vitargo® es un almidón patentado que  ha demostrado que se vacía más rápidamente del estómago y se absorbe con mayor  rapidez que otros carbohidratos, lo que significa que puede proporcionar energía de forma  más rápida y eficiente (Piehl Aulin et al., 2000). Este dato es especialmente atractivo para  aquellos deportistas que necesitan una fuente constante y rápida de energía para mantener  su rendimiento a lo largo de todo el partido. (Leiper et al., 2000) 

Aislado de proteína. Recuperación y mantenimiento muscular 

El aislado de proteína de suero es otra parte importante de Vitargo Total. La proteína es  esencial para la reparación y el crecimiento muscular, y el aislado de proteína de suero es  una de las fuentes de proteína más rápidas y de alta calidad disponibles. Contiene una alta  cantidad de aminoácidos esenciales, especialmente de leucina. 

La leucina es un aminoácido esencial que juega un papel fundamental en la síntesis de  proteínas musculares. Tomar aislado de proteína de suero después del ejercicio puede  ayudar a aumentar la síntesis proteica y reducir el catabolismo muscular, lo que puede  mejorar la recuperación y el mantenimiento de la masa muscular. 

Creatina. Fuerza y potencia 

La creatina (Krealkalyn) es un compuesto que se encuentra naturalmente en el cuerpo  humano y que ayuda a producir energía para las contracciones musculares. La  suplementación con creatina se ha demostrado que mejora el rendimiento en deportes de  alta intensidad y corta duración, como el fútbol. La forma de creatina utilizada en Vitargo  Total, Krealkalyn, es una forma patentada que se ha demostrado que es más efectiva que  otras formas de creatina en términos de absorción y retención de agua en el músculo, lo  que puede mejorar aún más la energía y el rendimiento muscular. (Kreider et al., 2017)

L-Glutamina. Recuperación y mantenimiento del sistema inmunológico 

La glutamina es un aminoácido no esencial que juega un papel fundamental en la  recuperación muscular y en el mantenimiento del sistema inmunológico. Durante el  ejercicio intenso, los niveles de glutamina en el cuerpo pueden disminuir, lo que puede  afectar negativamente la recuperación muscular y la respuesta inmunológica. 

Tomar L-glutamina puede ayudar a aumentar los niveles de glutamina en el cuerpo, lo  que puede mejorar la recuperación muscular y el mantenimiento del sistema  inmunológico después del ejercicio intenso. (Moreno Altamirano, 2015) 

BCAA’s (valina, isoleucina, L-Leucina). Reducción del catabolismo muscular 

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA’s) son tres aminoácidos esenciales que  juegan un papel fundamental en la síntesis de proteínas musculares y en la reducción del  catabolismo muscular. Los BCAA’s pueden ser utilizados como fuente de energía durante  el ejercicio intenso, lo que puede reducir la degradación de proteínas musculares y  mejorar la recuperación muscular. 

Tomar BCAA’s antes y después del ejercicio intenso puede ayudar a reducir el  catabolismo muscular y a mejorar la recuperación muscular, otro atractivo más para el  futbolista que quiere estar siempre al máximo nivel. (Shimomura et al., 2004) 

¿Antes? ¿Después?  

Vitargo Total es un suplemento que, gracias a sus componentes que lo definen, puede  resultar interesante consumirlo, tanto antes de realizar un entrenamiento o partido, como  después de hacerlo. 

Tomar Vitargo Total antes del entrenamiento puede proporcionar energía de forma más  rápida y eficiente, lo que puede mejorar el rendimiento durante el ejercicio. Además, el  Vitargo® puede ayudar a maximizar la tasa de absorción de glucógeno en los músculos,  lo que puede mejorar la capacidad de resistencia durante el ejercicio. 

Tomar Vitargo Total después del entrenamiento puede ayudar a mejorar la recuperación  muscular y a reducir el catabolismo muscular. (Stephens et al., 2008) 

¿Cuál es la dosis recomendada? 

Desde Quamtrax® animamos a que, antes de tomar cualquier suplementación, consulte  con un profesional para valorar la necesidad de tomar cualquier producto externo a sus  hábitos nutricionales diarios. 

No obstante, la dosis recomendada para un sujeto medio, varón, de 70kg es de 196gr ingeridos en 2 dosis diarias antes y después del entrenamiento.

¿Hay evidencia que asegure esta suplementación? 

Toda la suplementación ofrecida por Quamtrax® está avalada por un respaldo científico  que asegura el consumo de todos sus productos. Al final del blog, tienes todas las  referencias directas a los estudios que hemos utilizado para justificar todas las  aportaciones que acabas de leer. 

¿Por qué debería elegir Vitargo Total si soy futbolista? 

Para resumirte un poco todo, gracias a Vitargo Total, vas a tener los siguientes beneficios: 

• • Proporciona energía de forma más rápida y eficiente 

• • Mejora la absorción de glucógeno en los músculos 

• • Mejora la capacidad de resistencia durante el ejercicio 

• • Aumenta los niveles de fosfocreatina en los músculos, lo que puede mejorar la  fuerza y la potencia muscular 

• • Mejora la recuperación muscular después del ejercicio intenso 

• • Ayuda a reducir el catabolismo muscular 

• • Proporciona los nutrientes necesarios para la síntesis de proteínas musculares • Ayuda a mantener el sistema inmunológico en buen estado