Nutrición Saludable
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5 snacks saludables para deportistas
Seguro que has notado que cuando practicas deporte tienes mucha más hambre. Lejos de suponer un problema, puedes aprovechar esas ganas de comer para incorporar tentempiés que potencien los efectos positivos de la actividad física que has realizado. Es fundamental hidratarse adecuadamente y prestar atención a los alimentos que incluyes en tu dieta. Estos deben […]
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5 alimentos que mejoran el valor nutricional de tus batidos de proteínas
Si estás tomándote batidos de proteínas y quieres mejorar su valor nutricional para obtener todo el potencial que este plus comporta a tu nutrición, este artículo te encantará. Hay que tener en cuenta que un batido de proteínas es un complemento nutricional, no un alimento principal. Por eso mismo, el resto de tu nutrición influirá […]
